Nota de tradução
Como não tenho conhecimento considerável sobre a anatomia dos órgãos sexuais e não quero cometer erros em instruções valiosíssimas, decidi por não traduzir as partes citadas na parte prática, mas indicar com imagens. Esses termos estarão em negrito.
PRÁTICAS SEXUAIS TAOÍSTAS
Segundo o Taoísmo, para o homem, a energia sexual é perdida através da ejaculação. Da mesma forma, a energia sexual das mulheres é desperdiçada pelo ciclo menstrual. Portanto, as práticas taoístas para cultivar energia sexual masculina são sobre controlar a ejaculação. Da mesma forma, as práticas taoístas de cultivar energia sexual das mulheres são sobre controlar o ciclo menstrual. Simplesmente, a energia sexual é uma das energias mais fortes. Se você puder controlar esse poder positivamente, ele o torna mais criativo e mais feliz. Por outro lado, ao contrário você desperdiça sua energia valiosa natural.
CONTROLANDO A EJACULAÇÃO - HOMENS
Todas as práticas taoístas de cultivar energia sexual estão intimamente ligadas à Essência, Qi e Espírito. O controle da ejaculação nas práticas taoístas também relacionado a cura pelo amor. O objetivo é usar o poder espiritual do homem para controlar a Essência. De fato, a ejaculação é a descarga do espermatozoide. No entanto, o espermatozoide é uma importante essência do homem. Essa é a razão pela qual as práticas taoístas de controlar a ejaculação são úteis para um homem resguardar e nutrir sua essência.
1. Quando atingir o orgasmo, comece a apertar o PC muscle o mais forte possível. Respirando fundo pela boca.
2. Imaginando que o esperma está retornando para dentro do corpo enquanto aperta o PC muscle consecutivamente. Repita isso novamente. Tocando o pênis até que você queira ejacular novamente.
3. Quando você tiver certeza de que vai ter um orgasmo explosivo, aperte o PC muscle com mais força e inspire profundamente pela boca. Continue a apertando o PC muscle.
4. Imaginando que o esperma está retornando para dentro do corpo até sentir que o desejo de ejacular diminuiu. Continue apertando o PC muscle até que o desejo de ejaculação desapareça totalmente. Repita este exercício 10 vezes e verificando que não ejacula.
5. Tenha cuidado. Se você sofre de ejaculação precoce, você precisa praticar um maior aperto no PC muscle.
6. Para alcançar um melhor resultado, você deve praticar de 10 a 20 vezes.
Observação: você deve praticar o controle da ejaculação todos os dias ou pelo menos quatro vezes por semana. Como resultado, você fará disso uma rotina diária. Você se sentirá rejuvenescido e seu poder espiritual também será mais forte.
PRÁTICA RESPIRATÓRIA
As práticas de Qi ou respiratórias integram um elemento significativo das práticas taoístas. Vamos começar com uma simples prática respiratória taoísta relacionada com a cura pelo amor.
1. Primeiro de tudo, se sacuda. Sua tristeza, seus problemas em vários relacionamentos. Apenas sacuda-os.
2. Inspire pelo nariz, o mais profundamente possível. Quando sentir que seus pulmões estão cheios de ar fresco, segure com força até que você não consiga mais controlar o fluxo da respiração.
3. Prenda a respiração por alguns segundos e exale lentamente até que seus pulmões fiquem sem ar.
4. Pratique esse método de respiração quando e onde puder. Você vai se sentir mais consciente. Para obter melhores resultados, pratique pelo menos 20 minutos todos os dias.
EXERCÍCIO PARA OS MÚSCULOS DO QUADRIL
No ato do sexo 90% da energia muscular está no seu quadril. As práticas taoístas que envolvem os músculos do quadril fortalecerão a energia dos músculos do quadril. Você pode praticar esse método sempre que quiser.
1. Em pé com os pés na largura dos ombros.
2. Aperte os músculos do quadril o mais firmemente possível por 10 segundos e depois pare. Repita essa prática pelo menos cinco vezes ou até que seus quadris estejam mais quentes.
Observação: tente apertar o ânus também. No entanto, você não deve afunilar o ânus.
PRÁTICA DOS SERVOS TAOÍSTAS
Nas práticas taoístas de cultivar energia sexual, a prática dos cervos é útil para melhorar o aprimoramento sexual do homem. Aqui estão as orientações:
1. De pé com os pés mais largos do que a largura dos ombros. Ou sentado na beira da cadeira.
2. Esfregue as mãos até sentir calor.
3. Segure o testículo com uma mão, e com a outra mão toque a região abaixo do umbigo circulando na direção horária e anti-horária.
4. Serão necessárias de 100 a 300 vezes para maximizar o efeito positivo. Quando o Qi subir, talvez você arrote.
“Quando estamos apaixonados fazemos amor o tempo todo, mesmo quando não estamos fazendo. Quando os corpos se encontram, é apenas o transbordar da taça. Podemos ficar juntos por horas, até dias. Podemos começar a dança em um dia acabar em outro, ou até mesmo não acabar, de tanto prazer. Nada de onze minutos para nós.” – Paulo Coelho.
CONTROLANDO O CICLO MENSTRUAL
A mulher perde Qi puro por causa do ciclo menstrual. Essas práticas taoístas abaixo são úteis para encurtar o ciclo menstrual. Além disso, as mulheres também absorvem o Qi puro nos ovários.
TOCANDO A REGIÃO DOS OVÁRIOS
Tocar região dos ovários é uma ótima maneira de espalhar o Qi por todo o corpo. É uma das maneiras poderosas de equilibrar os hormônios e o ciclo menstrual naturalmente. Você pode começar de pé ou sentado em uma cadeira. Comece a respirar pela baixa barriga e esfregue as mãos até ficar mais quentes.
1. Coloque as mãos na área dos ovários. Em seguida, massageie essas áreas no sentido horário por 36 vezes.
2. Em seguida, alterando a rotação. Depois disso, apenas repouse as mãos sobre a área dos ovários, sinta o calor em sua pele.
3. Finalmente, pratique o aperto no PC muscle várias vezes e respire fundo por alguns minutos. Dê o seu melhor para praticar esse método pelo menos duas vezes por dia.
MASSAGEANDO A ÁREA DO PEITO
Essa prática é extremamente significativa para aqueles que não têm desejo sexual. Ao tocar a área do peito o sistema hormonal será estimulado naturalmente. É necessário que as mulheres pratiquem esse método para equilibrar o sistema hormonal e o ciclo menstrual.
1. Sente-se com as costas retas ou em pé com os pés afastados na largura dos ombros.
2. Esfregue as mãos para torná-las mais quente, depois coloque as palmas nos peitos.
3. Em seguida, massageie a área do peito em um movimento circular. Pelo menos 36 vezes para cada rotação horário e anti-horária.
4. Enquanto massageia a área do peito, preste atenção na área do coração. Sentindo o calor da sua mão se espalhando pelo seu coração.
PRÁTICA TAOÍSTA DE BANHO DE SOL PARA HOMENS E MULHERES
Tomar sol é um bom método para homens e mulheres absorverem o Qi puro do universo. A energia pura do mundo natural ajuda o ser humano a se rejuvenescer. Essa é a razão pela qual as atividades ao ar livre são muito adequadas para quem procura ser mais ativo e saudável. Da mesma forma, a prática de banhos de sol taoístas pode melhorar o Qi. Quanto mais Qi puro do universo for absorvido pelo corpo, mais poder eles terão para a vida sexual.
Como tomar banhos de sol taoístas?
1. Encontre um bom lugar. Por exemplo, pode ser o seu quarto com as janelas abertas e luz natural entrando no quarto.
2. Escolha uma posição confortante. Você pode se deitar, sentar-se ou ficar em pé. Deixe o genital ser exposto à luz solar.
3. Sinta o calor e a energia entrando nos órgãos genitais. Relaxando a área pélvica.
Observações:
1. Enquanto estiver tomando banho de sol, inspire e expire pela baixa barriga.
2. É melhor tomar banhos de sol taoístas no início da manhã ou no final da tarde.
3. Apenas tome banhos de sol de cinco a dez minutos.
4. Você deve se lembrar que expor seu genital ao sol não é um comportamento imoral. É tudo uma questão de saúde. E os órgãos genitais também precisam respirar e absorver o Qi do mundo natural, da mesma forma que a sua pele.
O ÚLTIMO EXERCÍCIO – ÓTIMA COMUNICAÇÃO
Você deve estar ciente de que a energia sexual é muito importante para sua vida sexual e seu relacionamento também. Essas práticas visam apenas melhorar sua própria energia sexual. No entanto, são apenas as etapas básicas para um relacionamento saudável e romântico.
Para melhorar a qualidade do seu relacionamento, lembre-se da importância da atração de energia. Isso significa que vocês dois precisam se esforçar para criar uma atmosfera positiva. Prevenir os maus argumentos e mal-entendidos é uma boa maneira, porque eles destruirão uma boa energia entre vocês.
Além disso, você deve fazer uma comunicação significativa com seus parceiro. Como é o seu amante na cama? Que tipo de cheiro ele mais gosta? Um relacionamento significativo cultiva a sensibilidade. Cresce profundamente através dos tempos. Vocês devem passar um tempo conversando entre si. Namorar é um passo essencial na construção de um bom relacionamento. A história de um casal leva tempo e compreensão real para ser escrita. Segundo as perspectivas taoístas, uma ótima comunicação é uma arte de expressar emoções. Vamos ter uma ótima comunicação para satisfazer a emoção de você e seu parceiro.
Em conclusão, as práticas taoístas de cultivo da energia sexual visam resguardar a Essência, melhorando o Qi. E por consequência seu Espírito será mais forte e mais feliz. Não importa quem você seja agora, um homem/mulher solitário(a), ou esteja em um relacionamento. Essas práticas taoístas são totalmente úteis para você. Vamos aplicar essas práticas taoístas simples, mas úteis à sua vida diária. Um dia, você se sentirá grato pelo seu esforço diário no cultivo da energia sexual.
REFERÊNCIA
TRAN, Dung. 7 Taoist practices of cultivating sexual energy. 15/11/18. Disponível em: <https://medium.com/a-buddhists/7-taoist-practices-of-cultivating-sexual-energy-2f32be785448>. Acesso em 11/07/2020.
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